気分転換の方法をご存知ですか？！

従業員から金持ち父さんになるまで

ある程度の期間は

会社に在籍することになります！

会社で働く以上

仕事で人と付き合う以上

嫌なことは必ずあります(^^;

そんな

嫌な気持ちになった時

あなたはどうやって気分転換されていますか？！

科学的にも証明されている

瞬時に治す方法があります(#^^#)

いかに

嫌なことをスルーできるか？

前を向いていけるか？

仕事のできる人は

気分の切り替えも上手です(*^^)v

では

気持ちの切り替えが

上手な人は一体何をしているのか？

これは

メンタルが弱い人も効果がある方法です！

では何をやっているのか？！

答えは

スチエーションセレクションという

テクニックです！

これを多用し

ネガティブな感情を

乗り越えるスピードを速めましょう！

具体的には！

嫌なことがあったら楽しいことを計画する！

これだけです(#^^#)

実際に計画通り実行しても良いのですが

計画するだけでもよいそうです！

例えば

年末に行きたかった伊勢に旅行に行こう！

など

嫌なことを補って余りある

もっと楽しいことを計画する！

ポイントは

嫌な気持ちになった時ほど

多用することです(*^^)v

メンタルは健全に

金持ち父さんになりたいものです！

今日は

メンタルコントロールについての

ご紹介でした(*^^*)

メンタル良好のゲーム会！

次回開催日は

８月３１日(土)

です！

最後までご覧いただき

ありがとうございました(_ _)